訪問看護ステーションぱあとなあず南では依頼を受け、
地域の方々へ健康についての講座を開催することがあります。

今回は、醍醐の老人会の皆様へお話をする機会をいただきましたので、
その様子をお伝えします  。

「長く健康でいるために」と題し、約20名の参加者の方々に
 普段の生活で起こりうる、高齢者に特に気を付けていただきたいことをお話ししました。

「血圧」が上がってしまうタイミング、下がってしまうタイミングや
「ヒートショック」になりやすい状況や環境、それらを防ぐ対策、
食生活でも減塩・食べる順などのアドバイス、などなど、
高齢者の皆さんに知っておいていただきたいことをお伝えしました。

講習会の後には、皆さんからも普段気になっておられることを伺うことができ、
私たちも、高齢者が在宅で過ごす際の不安等を改めて学ぶ機会となりました。